Som ett led i vårt EU-projekt har önskemål om kompetensutveckling inom Stresshantering kommunikation och MINDFULNESS framförts.
Vi ska träffas under fem tillfällen för att gå igenom följande:
- att hantera och möta egen och andras stress genom självinsikt
- att medvetandegöra egna vanor, mönster och beteenden
- träning i det individuella mötet-vilka signaler tar jag emot och vad för signaler skickar jag iväg-vad får det för konsekvenser
- öka gränssättningen och balansen mellan arbete och privatliv
- öka fokus och energi där du är
Plats: Fredholms
God Hönssoppa/bröd/ost serverades!
Så nu får vi se om detta kan göra oss mer närvarande i nuet, och hitta tillbaka till oss själva och den energi som behövs för att uträtta ett bra arbete, som leder till arbetsglädje, vilket också leder till ökad livskvalite!
Själv är jag verkligen i NUET, följer så många fotbollsmatcher jag bara orkar!
ENERGI har jag, det behövs för att hänga vid tv:n!
LIVSKVALITE: En starkis!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar